Coach João Gil
Coach – João Gil
Este é o Gil.
Se pudesse, passava a vida a pedalar. Nos treinos, nas viagens e até quando está a relaxar. Na outra vida era ciclista, de certeza.
É formado em educação física e desporto com especialização em fitness. Fez um curso de treinador de ciclismo e também é pós-graduado em gestão de ginásios e health clubs.
Cansados?
Ele não. Tem muitas aulas para dar: Ride, Combust, Collide, Intense, Suspend, Rush e Treinos Personalizados.
Agora, tudo o que tens de fazer é marcar a tua aula com o Gil.
Coach Diana Coelho
Coach – Diana Coelho
Esta é a Diana.
Alfacinha de gema e fã de música portuguesa.
Fez ginástica durante 19 anos, é formada em ciências do desporto e em educação física.
Se algum dia a vires a andar como um pinguim, não te preocupes. Ou está a treinar para quando fizer a viagem dos seus sonhos – à Antártida – ou ainda está a recuperar de um treino “daqueles”.
Os seus maiores ídolos são os alunos das 07h da manhã.
Pronto para te tornares o novo ídolo da Diana?
Ela está à tua espera no lugar do costume, no The Code.
Coach Rúben Oliveira
Coach – Rúben Oliveira
Este é o Rúben.
Quem o conhece há algum tempo sabe que trabalhou em diversas áreas.
Depois, percebeu que não pescava muito do assunto (apesar de ir à pesca sempre que pode) e descobriu a sua vocação como técnico especialista em exercício físico.
As inúmeras formações que realizou nos últimos anos foram essenciais para ser um dos nossos treinadores de Suspend, Collide, Pure Ride, Combust e Intense.
Sempre que quiseres participar numa aula divertida e exigente, ao ritmo dos melhores hits, já sabes quem procurar.
Coach Catarina Fernandes
Coach – Catarina Fernandes
Esta é a Catarina.
Prata da casa, apesar de preferir os tons dourados.
Está connosco desde o início e o mais provável é que a encontres cheia de energia no Suspend, Combust, Intense, Ride Up ou Pure Ride.
Os treinos personalizados, de alta intensidade e de perda de massa gorda são a sua praia. E se há alguém que percebe de praia, é a Catarina, porque adora ver o mar e fazer caminhadas pela natureza.
Se queres treinar com muita técnica e diversão, já sabes onde tens de ir.
Coach Rúben Brito
Coach – Rúben Brito
Este é o Rúben.
Se “a vibe é tecnologia de ponta”, o Rúben é tecnologia da cabeça aos pés.
Gosta tanto de preparar os seus atletas, como de sentir a adrenalina da competição.
É técnico de exercício físico e pós-graduado em fisiologia humana e performance.
Para as aulas de Collide, Ride Up, Intense e Combust leva sempre música de qualidade e boa disposição.
Pronto para a melhor aula da tua vida?
O Rúben espera por ti.
Coach Xana Fernandes
Coach Alexandra Fernandes
Esta é a Alexandra. Mas todos a tratam por Xana.
Toda a vida dividiu-se entre o desporto e a música.
Formou-se em música, mas também em musculação e treino cardiovascular, além de ter pós-graduação em gestão de ginásios e health clubs. Especializou-se em ginástica localizada e treino de alta intensidade.
Já deu treinos de todas as modalidades possíveis e imaginárias, mas nunca perde o bichinho por cantar e tocar guitarra.
Se procuras aulas de Suspend, Collide, Ride Up, Pure Ride, Combust e Intense com música, motivação, energia e fun, encontraste a pessoa certa.
Coach David Grulha
Coach – David Grulha
Este é o David.
O verdadeiro “homem dos sete instrumentos”. Toca baixo, pratica Taekwondo, anda de mota e ainda tem tempo para ver uns filmes enquanto come pipocas.
É licenciado em educação física, na vertente de exercício e bem-estar, é especializado em aulas de grupo e treino personalizado.
Nas aulas de Collide, Combust, Suspend e Intense há sempre muita música, ritmo e poooower.
Aceitas o desafio?
Coach Andreia Fernandes
Coach – Andreia Fernandes
Esta é a Andreia.
Se dúvidas houvesse que as mulheres são as melhores no multitasking, ela está aqui para o comprovar. Divide a sua semana entre os treinos no The Code e como veterinária.
Para viajar não precisa de muito, só de um bom livro. Mas se alguém quiser muito oferecer, Toscana é a viagem dos seus sonhos.
Provavelmente vais encontrá-la, cheia de garra, nas aulas de Pure Ride, Combust e Intense.
Agora, só tens de marcar a tua primeira aula com a Andreia.
Coach Ivo Borges
Coach – Ivo Borges
Este é o Ivo.
Personal Trainer especializado em treino funcional e dançarino nas horas vagas. Dança salsa, kizomba e até faz uma perninha em bachata.
Mas quando é para treinar, nada como um bom e velho rock.
Tem formação em osteopatia, nutrição clínica e desportiva, coaching e PNL.
Com ele cada sessão de treino é única e especial. No final, a promessa é só uma: vais sentir que valeu a pena!
Se procuras inspiração, foco e motivação, as aulas do Ivo são para ti.
Coach Alexandra Gonçalves
Coach – Alexandra Gonçalves
Esta é a Alexandra.
Mulher do Norte. Mais precisamente de Braga.
Gosta de ler, viajar, ler, passear na praia, ler, ouvir música e descobrir uma nova série ou filme. Já dissemos que gosta de ler??
Poderia ter sido uma excelente profissional de química, mas, felizmente para nós, formou-se em exercício físico e agora é uma das nossas treinadoras.
Adora dar aulas de grupo e faz tudo pelos seus alunos.
Se és fã de boa disposição e (muitas) piadas secas, as aulas da Alexandra são para ti.
Coach Daniel Matos
Coach – Daniel Matos
Este é o Daniel.
Não é preciso ser o maior detetive do mundo, para saber que estamos perante um grande fã do Batman.
Depois de dar aulas de Combust, Collide, Intense e Suspend, o mais provável é que o encontres a ver um filme ou a jogar videojogos. Do Batman? Provavelmente.
Completou o módulo teórico base e o curso de aperfeiçoamento em atividades de terra e realizou diversas formações em aulas de grupo.
A saga do Daniel continua no The Code.
Coach Rafael Giacon
Coach – Rafael Giacon
Este é o Rafael.
Faça chuva ou faça sol. Seja de dia ou de noite. Com 40º ou -10º. Uma coisa é certa. O Rafael vai estar a pedalar na sua bicicleta.
Tem formação base MANZ em exercício físico e é especialista em treinos personalizados e aulas de grupo.
As aulas – Pure Ride, Combust e Intense – têm sempre muito ritmo, entusiamo, desafios e um pouco de sotaque (diretamente de São Paulo).
E então, vai ficar de “bobeira” ou vai começar a treinar ainda hoje?
Coach Guilherme Rosa
Coach – Guilherme Rosa
Este é o Guilherme.
“Para relaxar do treino em ginásio, aproveito para dar uma volta de bicicleta ou caiaque”.
Se isto não sinónimo de ser um verdadeiro desportista, não sabemos o que é.
É formado em educação física e desporto, no ramo do exercício e bem-estar. Estudou o treino funcional ao pormenor e tem quase mais formações do que anos de vida.
O Guilherme convida todos os interessados a fazerem uma aula de Collide com ele. E se quiserem um conselho, é melhor aceitarem (ele tem um curso de treinador de boxe).
Coach Filipa André
Coach – Filipa André
Esta é a Filipa.
Promissora chef de cozinha que decidiu dedicar-se ao fitness.
Estudou educação física e desporto e, desde 2008, é responsável por fazer os seus alunos darem o litro. E por beberem litros e litros de água depois de cada treino.
Adora dar aulas de grupo e está sempre de portas abertas para receber novos atletas.